Körper, Seele und Geist bilden eine Einheit, in der Körperpsychotherapie vermittelnd wirkt.
Das Körpergedächtnis speichert alle inneren und äußeren Einwirkungen, die sich heute in Körperspannung oder innerer seelischer Haltung wiederspiegeln. Im Hier und Jetzt zeigt sich, wie wir uns selbst organisieren und frühe, unbewusste Erfahrungen prägend wirken. Der Körperpsychotherapeutische Ansatz ermöglicht den ganzheitlichen Zugang zu den verdrängten Inhalten, an die sich unser Bewusstsein nicht mehr erinnert – sie werden freigesetzt und transformiert. Der blockierte Energiefluss im Körper wird befreit und die unserem biologischen System innewohnenden Selbstheilungskräfte sind wieder wirksam.
Mit dem Schatz der Erfahrung meiner langjährigen Arbeit in der Körperpsychotherapie begleite ich Sie gerne bei der Neuentdeckung Ihres Selbst.
Hakomi®
Das Wort Hakomi bedeutet in der indianischen Hopi-Sprache: Wer bist Du? Sei der, der Du bist!
Hakomi ist ein Weg zu tiefer und nachhaltiger Heilung. Er umfasst eine Reise der begleiteten Selbstentdeckung, welche Achtsamkeit im Miteinander anwendet. Die von Ron Kurtz entwickelte Hakomi-Methode verbindet die unterschiedlichen Welten, von Wissenschaft, Spiritualität und Psychotherapie.
Enneagramm-Arbeit
„Die Wahrheit über uns zu erkennen, kann uns befreien. Sobald wir etwas von uns wirklich begreifen, wird es sich – ganz ohne unser Zutun – verändern.“ (Dr. Claudio Naranjo)
Die Enneagramm-Arbeit, nach Dr. Claudio Naranjo, gibt Antworten auf existenzielle und zutiefst spirituelle Fragen. Sie ist daher sowohl ein psychologisches, als auch ein spirituelles Werkzeug.
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Auf alten Traditionen beruhend, ermöglicht das Enneagramm einen genauen Blick in das Studium der Persönlichkeiten, die es auf originelle und dynamische Weise beschreibt.
Ausgangspunkt ist die Annahme, dass es in jedem von uns dominante, emotionale und gedankliche Fixierungen gibt. Sie bestimmen sowohl unsere Wahrnehmung als auch unser Erleben und Handeln. Solche Automatismen können zu einer Art Seelengefängnis führen, wodurch ungewollt Leiden in uns und unseren Beziehungen entsteht.
Der Zugang zu unserer ursprünglich mitfühlenden Natur, voller Weisheit und Güte, ist immer da. Er geht jedoch oft durch die Entwicklung eines festgefügten Charakters verloren. Wenn sich die erstarrten Festlegungen in unserem Charakter auflösen, entfaltet sich die innere Natur aufs Neue.
Die Enneagramm-Arbeit will weder bewerten noch beurteilen. Vielmehr geht es um die Entwicklung von Verständnis und Mitgefühl für uns Selbst und Andere.
Core Energetik®
Core Energetics ist eine tiefenpsychologisch fundierte, körpertherapeutische Methode, die uns dem ‚Core‘ – unserem Herzen – näherbringt.
Entwickelt wurde sie von John Pierrakos, der zusammen mit Alexander Lowen Begründer der Bioenergetik war.
In der Core Energetics studieren wir die „Masken“, mit denen wir uns der Welt zeigen und erforschen verdrängte Anteile, die im „Schatten“ verborgen sind. Der Weg durch den Schatten öffnet unsere Herzen und bringt uns zurück ins Leben. Er belebt unsere Beziehung zu Liebe und Wertschätzung, schafft Empathie und lässt uns wieder mit beiden Beinen im Leben stehen.
Über mich
Viele entscheidende Jahre meines Lebens verbrachte ich in Mexico City, wo ich in eigener Praxis als Psychotherapeutin arbeitete und Mitarbeiterin am Institut für Core-Energetics war. Dort lernte ich auch den Chilenen Dr. Claudio Naranjo kennen, der die Enneagramm-Arbeit entwickelte. Er wurde mein wichtigster Lehrer.
Mein Weg zu Hakomi
Meine Leidenschaft für Hakomi erwuchs aus einem inneren Unglück heraus, das mich weiterführte, zur Körpertherapie. Nach etwa drei Monaten intensiver Auseinandersetzung mit dieser Arbeit, erlebte ich eine Art Neugeburt in eine Welt, in der ich glücklich sein kann.
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Aus dieser Erfahrung entstand der Wunsch, dass auch Andere so etwas erleben können – als ein spürbares Vorher und Nachher.
Vielfältige Abzweigungen in andere Ansätze der Körperarbeit, mit den entsprechenden Ausbildungen, führten mich schließlich zu Hakomi. So begann mein inzwischen 20jähriger, persönlicher Hakomi-Weg. Er erwies sich als eine Bereicherung in meiner Erfahrung als Körpertherapeutin und eine umfassende Erweiterung meines Lebens.
Dieser Prozess ließ meine Freude an Hakomi ständig weiterwachsen. Er stattete mich mit einem Erfahrungsschatz aus, den ich heute gerne teile!
Meine Kompetenz erwächst aus meinen umfassenden Ausbildungen, mein Arbeitsansatz vor allem aus meiner ständigen Weiterentwicklung als Mensch.
Hakomi
Hakomi ist eine achtsamkeitsbasierte Körpertherapieform. Die Methode ist nicht konfrontativ, sondern selbst betrachtend. Es ist eine Methode des sanften Umgangs mit sich selbst. Das somatische Erleben wird genutzt, denn der Körper vergisst nichts. Die Ausübung erschafft eine Atmosphäre von würdigender Natürlichkeit und bringt die Möglichkeit neuer und glücklicherer Erfahrungen ins Bewusstsein. Es fördert den Respekt für die Selbstorganisation die in unserem Leben steckt.
Termine
Termine für die Hakomi Ausbildung in Düsseldorf
Die Kraft der Imagination
„Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt. Phantasie aber umfasst die ganze Welt, sie regt den Fortschritt an und ermöglicht Entwicklung.“
— Albert EinsteinAn diesem Wochenende tauchen wir gemeinsam in die Welt der Imagination ein und erkunden, wie sie den Hakomi-Prozess bereichert. Unsere Vorstellungskraft hilft uns, tiefer zu verstehen, wie Menschen ihre innere Welt erleben – welche Überzeugungen sie prägen und welche „Linsen“ sie nutzen, um ihre Realität zu deuten.Durch Experimente laden wir neue Erkenntnisse ein: über uns selbst, über verborgene innere Muster und über die Möglichkeiten, unser Erleben bewusster und erfüllender zu gestalten. Unsere Imagination ist eine kraftvolle Ressource – nicht nur im Hakomi-Prozess, sondern auch im Alltag. Sie eröffnet uns neue Wege zu Wachstum, Kreativität und lebendigen, authentischen Beziehungen.Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir diese innere Kraft nutzen können!
40217 DüsseldorfWas uns erwartet:In diesem Training werden wir die Möglichkeit haben, uns mit den anderen Teilnehmer:innen in Loving Presence zu verbinden, Sitzungen zu beobachten, die von Bettina Deuster durchgeführt werden, und den Raum haben, die Hakomi-Methode basierend auf diesen Beobachtungen mit den Anderen zu diskutieren. Es ist eine bereichernde Lerngelegenheit für uns alle.
Hakomi Estonia in Tallinn
Hakomi Summer Camp „How to stay hopeful and connected in difficult times“, July 18-22, 2025
For this year’s summer camp we are offering a theme that is directly related to the state of the world. The question – how to stay hopeful and connected in troubling times – is probably the one that passes many minds these days.
“Hope is the belief that your future can be brighter than your past and you play a role in making it happen “(Casey Gwinn)
We will explore our innate human resource of hope as a predictive cause for well-being, healing and resilience. Research confirms that through hope our physical, social and psychological well-being improves.
How to access and nurture it in troubling times, especially when we feel hopeless, is vital for us and changes our way of being and visioning life on earth. Hope comes with the desire for change and the ability to imagine what might be different and possible.
The Hakomi method offers a gentle and safe space to study what gets in the way to access this healing resource and to discover new ways where we can intentionally restore hope in us and make a difference.
“Hope is often misunderstood. People tend to think that it is simply passive wishful thinking: I hope something will happen but I’m not going to do anything about it. This is indeed the opposite of real hope, which requires action and engagement.” (Jane Goodall „The Book Of Hope“).
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The summer retreat will be multi-level so it will be relevant to those with some experience of Hakomi and those who are new to the method.
The gathering will be another wonderful opportunity for us to deepen our Hakomi practice together, enjoy each other’s company and celebrate and develop our Hakomi community in Estonia and internationally. In addition, we will be able to enjoy the beautiful nature of Western Estonian seaside in summer.
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In a Hakomi multilevel training you will learn and practice the art of heartfelt relating by creating a safe and healing connection with others. We deepen our ability to be radically present with each other and to pay attention to the nonverbal communication that happens in every moment, mostly outside of our awareness. We will improve our skills to read these nonverbal signs and to create meaningful experiments based on our observations. Hakomi experiments are designed to invite into our awareness the unconscious inner organization of experience that causes unnecessary suffering in us. It will help us to find out what we need to feel happier and ultimately to gain the freedom of choice through consciousness.
WHAT IS HAKOMI?
Hakomi is a method of Somatic Psychotherapy and Mindfulness-Based Assisted Self-Discovery, developed by American psychotherapist Ron Kurtz in the 1970s. It is deeply rooted in buddhist and taoist principles in combination with modern neuroscience. Based on a trust that every individual has an inner wisdom and the power for self-healing, Hakomi uses mindfulness, non-violence and the body to facilitate personal growth and transformation.
WHAT TO EXPECT
You can expect teaching to be primarily experiential. There will be short lectures, discussions, and demonstrations, but mostly, the group will do exercises designed to convey the ideas being presented in practical, experiential ways. These exercises sometimes bring up emotions. In those situations, the trainer and the assistants know how to guide and support the process.
TRAINERS
Bob Milone is an international Hakomi trainer who has led trainings in North America, Europe, Asia, Israel, and Mexico. Bob began studying with Ron Kurtz, creator of the Hakomi Method, in 1993, and worked closely with him until his death in 2011. Bob was named in Ron’s will as one of seven “legacy holders” of his work. He also works in private practice with individuals and couples. He lives on Salt Spring Island in British Columbia, Canada.
“I’ve known Bob for nearly two decades. He’s one of the finest people I have ever had the privilege of working with. He’s a great teacher, and a true master of the Hakomi Method.” Ron Kurtz
Bettina Deuster (Germany) is a certified Hakomi trainer who teaches Hakomi in Germany, Norway, Spain and is the main trainer in Estonia.
SCHEDULE
Arrival on 18h of July 12am and departure on 22th of July at 5pm.
FEE:
Early bird until 18th of June: 670 eur
Full price: from 19th of June: 760 eur
Early bird until 18th of June: 670 eur
Full price: from 19th of June: 760 eur
The fee includes accommodation (in rooms with 3-4 beds), meals and Hakomi sessions.
Hakomi sessions are in English.
Further information:
www.hakomi.ee
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HAKOMI ONLINE TEACHING SERIES “TRAUMA INFORMED HAKOMI”
JUNE 17, SEPT 23, NOV 25
6PM-9PM (TALLINN, ESTONIA)
In this Hakomi informed trauma series we will explore how we can recognize and respond in an adequate manner, when a traumatic state of mind emerges in a Hakomi session. We want to be able to offer support in a way that the person can access resources and process the traumatic experience towards the expression of a healthy aliveness.
Trainers: Gabriela Valdez Villarreal (Mexico) and Bettina Deuster (Germany)
OPEN MULTILEVEL TRAINING “HEALING RELATIONSHIP”
OCTOBER 24-26 / 10AM-6PM / TALLINN
Trainer: Bettina Deuster (Germany)
Further information:
www.hakomi.ee
Hakomi Barcelona
Incorporating Hakomi principles and nutrition in today’s World
Hakomi Multilevel Experience with Bob Milone and Bettina Deuster
Retreat from 09 to 13 July 2025 in Cal Massot (Lérida)
Incorporating Hakomi principles and nourishment in today’s world
In a world full of chaos, uncertainty and challenges, the Hakomi method invites us on an inner journey to find the emotional nourishment that connects us with our life force, sustaining hope and transforming the way we live and relate.
This retreat is an invitation to take a conscious pause, to deeply explore the fundamental principles of Hakomi and learn how to integrate them into your daily life and relationships. Through experiential practices and a deep connection with yourself, you will discover how to:
- Accept and understand your emotions in a safe and compassionate space.
- Transform frustration, fear, pain and resignation into resources of strength and resilience.
- Cultivate the emotional nourishment that allows you to dwell with presence and purpose in this ever-changing world.
Anmeldung unter www.hakomibarcelona.es
Kontakt
Bettina Deuster
Tiefenpsychologisch fundierte Körperpsychotherapie (HPG)
Coaching und Hakomi Education Network Trainings
Kronprinzenstraße 65
40217 Düsseldorf
T +49 211 30155534
M +49 171 7868501
